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广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 郑丹文 医案：许女士，51岁，反复出汗2年，病情加重4月 两年前，一场流感改变了许女士的生活。当时正值冬春交替，她在办公室被同事传染，偏偏又正负责一个重要项目，为了赶工，许女士吃了退烧药、感冒药就立刻返回了岗位，还每天靠着冰咖啡“续命”连轴转。项目虽然顺利拿下，但是她的身体也出现了一些微妙变化——夜间无故出汗，身上总有一股挥之不去的寒意，阴雨天更是怕冷明显。近4个月来，许女士白天也总是大汗淋漓，上班总要多备两三件衣服，怕冷症状也日渐加重，手脚永远是冰凉的。经过几番咨询检索，许女士来到德叔门诊，希望能减轻出汗带来的痛苦。 德叔解谜：肺气亏虚阳不足 德叔指出，许女士反复出汗的首要原因是肺脾两虚，阳气不足。中医认为“阳者，卫外而为固也”。肺主皮毛，有抵御邪气以及控制孔窍开合的作用，是人体的“城墙”。“劳则气耗”，许女士两年前得流感时耗伤了肺气，高强度工作又让肺气得不到补充，肺气不足则“城墙”不固，就会出现自汗、汗出过多的症状；冰咖啡又损伤了许女士的人体阳气，不能温煦人体，导致她出现怕风怕冷、四肢冰凉等症状。 治疗上，德叔主要以温阳补肺，固表止汗为大方向，经过2周的治疗，许女士的汗出明显减少，后续德叔加大温阳补气的力度，许女士的手脚也慢慢暖了起来。 预防保健：脾肺同养，温补为重 德叔强调，像许女士这类出汗过多的人群，日常要“护好肺”，夏天天热，在空调房中也要躲避“风寒”，需穿一双薄袜子、搭一个披肩，运动要适度，防止大汗耗散阳气，运动后喝上一杯补气的西洋参水。日常可多食用偏温补的食物强身，如山药、红枣、黄芪等。平日可以每日1次按揉复溜穴3-5分钟，有助于健脾补气、固表止汗。刺激复溜穴还可以调节下丘脑－垂体－肾上腺轴中的抗利尿激素等激素分泌，从而参与机体体液调控，起到止汗等调节水液代谢的作用。 德叔养生药膳坊：黄芪红枣乌鸡汤 材料：乌鸡1只，黄芪10克，红枣（去核）3枚，生姜、精盐适量。 功效：温阳补肺固表。 适宜人群：适合多汗、怕冷的人群。 烹制方法：乌鸡洗净切块焯净；将上述物品一同放入锅中，加适量清水，大火煮沸转后至小火炖1小时，加入适量精盐调味即可。此为2或3人量。
