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夏天外出，孩子防晒不能忽视 |
文/图 姚梓婷 眼下正是盛夏，东莞烈日炎炎，酷热难耐。孩子们即将进入暑假生活，出去玩的时间增多了，很多家长还有带孩子旅游、出行的计划。但夏天外出，孩子防晒千万不要忽视。 东莞市大朗医院皮肤科副主任医师潘忠泉表示，相较于成人，儿童的皮肤保护机制还不健全，皮肤中黑色素较少，更易受紫外线伤害，且紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，夏日在外游玩，一定要做好防晒工作。 值得注意的是，宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。但18岁前如过度曝晒在阳光下，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高。研究资料表明，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，一次起泡性的晒伤就可使以后患皮肤癌的危险增加一倍。所以在享受阳光的同时，爸妈一定要重视宝宝的防晒工作。 据介绍，与其他烧伤一样，太阳灼伤会引起皮肤发红、发热和疼痛。在非常严重的情况下，甚至会出现水疱、发热、寒颤、头痛和全身不适等症状。实际上，孩子并不是在太阳下曝晒时，才会发生灼伤问题。晒太阳产生的危害可能多年后才会表现出来，因此即使是在儿童时期受到中等程度的曝晒，也会造成以后皮肤多皱纹、坚韧，甚至皮肤癌。 防晒至关重要，那在日常生活中，家长应如何帮助孩子做好防晒呢？ “上午10点至下午4点间是紫外线最强的阶段，家长带孩子出去户外晒太阳或玩耍时，应尽量避开这个时间段。”潘忠泉提醒，夏季户外活动时阳光猛烈，应尽量选择在户外的阴凉处待着。 同时，要尽可能避免太阳光曝晒，特别是小于6月龄的婴儿皮肤缺乏黑色素的保护，应避免阳光曝晒或直射，户外活动时应撑起手推车的顶棚，或利用伞、树荫等遮蔽阳光。年龄大于6个月的儿童户外活动时，需给暴露的部位涂抹足量的广谱防晒霜；外出戏水或游泳时，可以选择有防水功能的防晒霜，游泳或者出汗后需有规律地重复使用防晒霜。 此外，家长可以给宝宝穿上轻薄、透气的长袖衣服和长裤，也可以选择标有紫外线防护系数（UPF）的防晒服，同时戴上宽帽檐的帽子和防紫外线的太阳眼镜，防止太阳直射在皮肤上。
