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首先，不是肌肉筋膜问题产生的疼痛，不能盲目使用筋膜枪。肌肉痛的起因或许并不一样，可能是细菌引起的肌肉感染性疼痛，或其他问题导致的肌肉不适，这都是不能用筋膜枪试图缓解的，建议先找运动康复医生或运动医学医生来排除相关疾病，无异常才考虑使用筋膜枪。 其次，筋膜枪不能作用于关节、骨骼，如老年人骨质疏松、老年退行性关节炎，膝关节、髋关节等大关节及肩关节、脊椎等的疼痛。这些情况用筋膜枪就是火上浇油，不但不缓解，反而可能加重。出现关节痛，建议先就诊。 “与运动相关的涉及到软组织、肌肉或筋膜酸痛不适，可以尝试用筋膜枪；涉及大关节或与运动无关的疼痛，或者当肌肉发热发烫时，就不适合使用筋膜枪。”谢登辉副主任医师总结。
