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要养生,不如来点膏方,进补调理更高效

来源:羊城晚报     2019年09月03日        版次:A19    作者:张华

    

  文/图 羊城晚报记者 张华

  处暑过后,天气转凉,意味着即将进入秋季。对于讲究养生的人来说,吃膏进补的时刻快到了。然而,你吃的膏方真的合适吗?吃多久才有效?近日,在《2019中医药传统疗法与膏方应用研讨会》上,来自上海中医药大学附属曙光医院终身教授王灵台指出,首先膏方必须由高年资的中医医师开出,其次膏方制备要符合医政规范,最后服用膏方需要坚持一段时间。

  

  内服调理体质,补中求治

  目前膏方养生在我国南方地区较为普及。有传统的膏方,比如益母草膏、二冬膏、十全大补膏、八珍膏、安胎膏、安神膏等,王灵台教授说,这中医大家的经验膏方,组成规范,既有针对性,又有全面性。目前还出现一些个体膏方,膏方主要增强或调理人体的体质,以补为本,补中求治。在膏方组成上辩证选用传统滋补品或高档中药药材,比如——

  气血不足:人参、冬虫夏草等。

  阴液亏虚:西洋参、枫斗、灵芝、珍珠粉等。

  阳气虚弱:河车粉、红参、高丽参、鹿茸等。

  活血化淤:西红花、三七粉等。

  

  吃膏先开路,健脾利湿助吸收

  秋冬服用滋补为主的养生膏方,常用阿胶、龟甲胶、鳖甲胶、鹿角胶等。

  为了补而不腻、补而不滞,在服用膏方之前,原则上应先用两周左右的开路方。王灵台教授认为,开路方应用健脾利湿中药以通利肠胃,帮助膏方吸收。

  另外,一些人提供的症状及医生收集的临床资料较为复杂,一时难以确定用药原则,先以试探方开路,经两周左右服用后作出调整,为正式开出的膏方打下基础。

  当然,如果胃肠功能好,临床资料很全面,处方思路清楚,就可以直接开出膏方了。

  

  正确服用膏方

  王灵台教授指出,膏方其实最讲究功效,有时最贵的一副膏方价值上万,其不仅体现在昂贵的中药材,还要体现中医辨证论治的用药精髓。一般来说,一副膏方处方药物在30-40味,相当于汤剂的10倍。

  膏方一般从冬至开始服用,每天1-2次,每次30克,以温水调服,在饭前服用为好。服用时间约为45天。在服用膏方期间,少海鲜、油腻食物,不饮浓茶、咖啡,戒烟酒,以利于膏方吸收。

  王灵台教授认为,岭南气候炎热,在制剂工艺上,要少脂、少糖、化湿助运。还可以根据岭南地区的地理、气候、人群体质特点,制定出示范性的膏方,突出地域的特点。

  总体来说,膏方以平为期,不易太过,通补结合,不能只补不通;温凉适度,不能一味温补,同时还要护顾胃气。

  

  Tips

  哪些人适合服用膏方

  1、适应人群:慢性病患者、手术后恢复期、亚健康人群、体质偏颇,需要纠正调理。

  2、不适应的人群有孕妇、小于4岁的婴幼儿、肝炎、结核等传染病活动期的患者、各类疾病的发作期。感冒、腹泻、慢性疾病的发作期、妇女月经期要暂停服用。

  需要提醒的是,在服用膏方过程中,个别人可能会产生腹胀、食欲差、腹泻、口腔溃疡、口鼻少量出血等,可能是由于使用滋阴、活血、祛风湿、温燥等药不当引起。患者可与处方医师沟通,开具小复方与膏方同时服用,解决上述问题。