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图 视觉中国 文/ 羊城晚报记者 陈映平 通讯员 靳婷 季节交替时，也正是卒中病高发之际。据世界卫生组织统计，全世界每六个人中就有一人可能罹患卒中，每六秒钟就有一人死于卒中，每六秒钟有一人因为卒中而永久致残。今天是第14个“世界卒中日”，今年的主题是“预防为主，远离卒中”，如果能健康生活，养成好习惯，远离卒中（中风）并不难。 病案： 50多岁教授凌晨突发卒中 50多岁的李教授，平时工作非常忙碌。去年4月的一天凌晨他突然瘫倒在地，右边肢体失去知觉。家人呼叫120将他紧急送从化当地医院，医生判断为脑卒中随即马上溶栓抢救，但效果不佳，于是紧急转到广东省人民医院再接受介入取栓，术后右侧肢体活动恢复，意识清醒。 但3天后，正在住院的李教授因对侧血管堵塞，突发大面积脑梗，发生第二次脑卒中。虽经紧急手术取栓成功，但恢复效果不如第一次。 “三天内二次中风很危险，医生说能救回来就不错了。”李太太说。 脑卒中是怎么一回事？ 广东省人民医院神经科主任王丽娟指出，脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，通常分为缺血性和出血性两大类，缺血性卒中为主要类型，在广东区域人群占80%以上。 缺血性卒中按照受累部位可分为大血管闭塞和小血管闭塞，其中急性大血管闭塞具有高死亡、高致残率等特点。而李教授正是这一种情形，能及时送院并抢救回来，而且还恢复不错，实属万幸。 王丽娟介绍，脑卒中可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。而高血压、血脂异常、糖尿病，以及不良的生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。 预防记住“健康四大基石” 王丽娟提醒，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为应注意： 1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。 2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。 3.克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等），注意气候变化、保持情绪平稳。 4.老年人应防止过快改变体位，避免便秘，定期进行健康体检，发现问题早诊早治。 如何快速识别急性脑卒中？ 中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风120”，“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。 时间就是生命，卒中的救治越早越好。专家强调，急性缺血性脑卒中发生后最有效的治疗是短时间内开通闭塞的血管，越早治疗效果越好。
