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文/杨朝清 图/春鸣 疫情发生以来，很多人长时间处于居家状态。缺少运动、甜品吃得多、作息不规律等原因，让一些人开始发胖。近日，一项调查显示，这段时间，73.7%的受访者体重增加了。要保持身材和健康，66.5%的受访者尽量多走动、少坐卧，62.2%的受访者坚持室内锻炼。（4月16日《中国青年报》） 看到这则新闻，笔者赶紧跑到家里的电子秤上去“称一称”，果然，体重又增加了好几斤，让原本就有些肥胖的我变得好忧伤。看到有超过七成的受访者体重增加了，心理稍微有了点安慰。 这么多人在疫情期间变胖，不能将“锅”丢给疫情防控，那其实因为自己的懈怠与放纵。 受疫情影响，户外活动没有过去那么方便了，有些室内健身房也不能去了。尽管如此，只要想锻炼身体，在家里同样也可以。哪怕空间再狭小逼仄，都可以找到在家锻炼的渠道。说到底，很多时候我们缺的不是锻炼的路径，而是缺乏动力和意愿。 春节期间，不少家庭都储备了丰富的食材，虽然受疫情影响，这个春节没有以前那么热闹，但为了补偿自己，许多人在吃喝上对自己变得宽容起来。随着疫情防控形势的好转，一些被压抑的诉求被释放出来，“报复性消费”也好，“叙旧变酗酒”也罢，放开吃喝的人们，体重的增加就成了水到渠成的事。 疫情终究有一天会过去，个人健康管理却是一个应该常抓不懈的课题。
