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昨天，国足一天两练。自5月11日在上海集训以来，国足的训练分为三个阶段。前三天主要以体能为主；14日进入技战术演练阶段，至5月20日；21日至27日将进入实战阶段，其间安排两场热身赛。原定的计划是，21日与申花队过招，26日再对阵上港队。不过，申花俱乐部提出热身赛时间延后，因昨天刚刚结束三场队内的“蓝白争霸赛”，队员需要休整。经国足教练组与上海申花、上海上港俱乐部协商后确认，国足21日将先与上港队热身，26日再与申花队过招。中国足协主席陈戌源将到现场观看这两场热身赛。 就实力而言，上港队和申花队是李铁执教后遇到的最强热身赛对手。两支上海球队已表示将以主力阵容迎战。今年1月，国足在佛山南海集训期间，曾与中甲新军沈阳城市、中超球队武汉卓尔打过热身赛。3月在迪拜集训，国足曾约中超球队打热身赛，后因故取消。 根据最新安排，国足余下四场世界杯预选赛40强赛，初定为10月8日主场对阵马尔代夫、10月13日客场对阵关岛、11月12日主场对阵菲律宾、11月17日主场迎战叙利亚。考虑到疫情等原因，国足在40强赛开始前很难约到其他国家队打热身赛，因此，对于与上港队、申花队的两场热身赛，李铁十分重视，要求队员刻苦训练，以求在热身赛中展现最好的状态。这两场热身赛对入籍球员洛国富的考察也是重点内容之一。 这两场比赛都没有转播，且封闭进行。
