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范德辉 广东省名中医，广东省政协委员，广州中医药大学博士研究生导师，广东省第二批名老中医药学术思想继承指导老师，广东省名中医传承工作室专家。 |
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 黄咏欣 张振宁 头痛是现代人常见的健康问题，导致头痛有多种原因，有感受风寒引起的，有因休息不足而出现的，有高血压导致的，但其实头痛往往很大程度与颈椎问题有关，头痛不一定要医头。 反复头痛三年病根在颈椎 李阿姨今年64岁，头痛反复发作已经困扰了她足足三年了，一直四处寻医治疗，每次治疗后稍有缓解，但过几天便打回原形。李阿姨万般无奈之下只能反复吃止痛药，严重影响了睡眠质量，打乱了生活节奏。 最近一周李阿姨头痛加重，实在难以忍受，便到广东省第二中医院找范德辉教授就医。 范德辉教授经过了一番详细问诊和检查后，发现李阿姨左侧头部有按压痛，还伴有明显的放电感，配合X光片后，范德辉教授更明确了自己的诊断。在为李阿姨做了颈椎放松以及龙氏复位手法后，她立马觉得以前倍感沉重的头轻松了不少，没那么痛了，颈椎活动变得轻松自如了。经过几次治疗后，李阿姨的头痛彻底消失了。原来，李阿姨头痛是颈椎错位压迫神经所致！ 为何颈椎问题会引起头痛？范德辉教授解释，我们的头上分布着多条神经，它们都从颈椎发出。如果颈椎发生错位，对这些神经产生压迫，就会产生相应部位的疼痛，这就是部分患者所患上的颈源性头痛。 头痛不可滥用止痛药或盲目按摩 很多人患上头痛后第一时间会选择吃止痛药，或者盲目按摩，这样做非但不能解决问题，反而会耽误病情。头痛是身体有毛病后应激机制所发出的信号，是想告诉主人身体出问题了，而不是用止痛药去掩盖问题，等止痛药效果过去后，头还是会继续痛。 范德辉教授提醒，从李阿姨这个例子中，大家还要意识到，不能简单地以为哪里痛就治疗哪里，头痛就按摩头部，脖子不舒服就按摩脖子，这是治标不治本的方法。 指尖掐颈痛穴可迅速缓解头痛 对于颈椎错位引起的头痛，一旦调整好颈椎，头痛就会立刻得到缓解。面对一般的头痛，我们还可以用指尖稍用力掐颈痛穴（其定位是：俯掌握拳，当第四、五掌指关节后，掌骨间的凹陷之中），可迅速缓解头痛。 颈椎问题重在预防，范德辉教授提醒上班族、学生党这一类长期对着手机、电脑的人群，平时要注意坐姿和睡姿，可适当多做仰头运动。
