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头痛病根或在颈,别再头痛医头啦

来源:羊城晚报     2020年08月04日        版次:A15    栏目:    作者:陈辉、黄咏欣、张振宁

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     范德辉 广东省名中医,广东省政协委员,广州中医药大学博士研究生导师,广东省第二批名老中医药学术思想继承指导老师,广东省名中医传承工作室专家。

  文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 黄咏欣 张振宁

  

  头痛是现代人常见的健康问题,导致头痛有多种原因,有感受风寒引起的,有因休息不足而出现的,有高血压导致的,但其实头痛往往很大程度与颈椎问题有关,头痛不一定要医头。

  

  反复头痛三年病根在颈椎

  

  李阿姨今年64岁,头痛反复发作已经困扰了她足足三年了,一直四处寻医治疗,每次治疗后稍有缓解,但过几天便打回原形。李阿姨万般无奈之下只能反复吃止痛药,严重影响了睡眠质量,打乱了生活节奏。

  最近一周李阿姨头痛加重,实在难以忍受,便到广东省第二中医院找范德辉教授就医。

  范德辉教授经过了一番详细问诊和检查后,发现李阿姨左侧头部有按压痛,还伴有明显的放电感,配合X光片后,范德辉教授更明确了自己的诊断。在为李阿姨做了颈椎放松以及龙氏复位手法后,她立马觉得以前倍感沉重的头轻松了不少,没那么痛了,颈椎活动变得轻松自如了。经过几次治疗后,李阿姨的头痛彻底消失了。原来,李阿姨头痛是颈椎错位压迫神经所致!

  为何颈椎问题会引起头痛?范德辉教授解释,我们的头上分布着多条神经,它们都从颈椎发出。如果颈椎发生错位,对这些神经产生压迫,就会产生相应部位的疼痛,这就是部分患者所患上的颈源性头痛。

  

  头痛不可滥用止痛药或盲目按摩

  

  很多人患上头痛后第一时间会选择吃止痛药,或者盲目按摩,这样做非但不能解决问题,反而会耽误病情。头痛是身体有毛病后应激机制所发出的信号,是想告诉主人身体出问题了,而不是用止痛药去掩盖问题,等止痛药效果过去后,头还是会继续痛。

  范德辉教授提醒,从李阿姨这个例子中,大家还要意识到,不能简单地以为哪里痛就治疗哪里,头痛就按摩头部,脖子不舒服就按摩脖子,这是治标不治本的方法。

  

  指尖掐颈痛穴可迅速缓解头痛

  

  对于颈椎错位引起的头痛,一旦调整好颈椎,头痛就会立刻得到缓解。面对一般的头痛,我们还可以用指尖稍用力掐颈痛穴(其定位是:俯掌握拳,当第四、五掌指关节后,掌骨间的凹陷之中),可迅速缓解头痛。

  颈椎问题重在预防,范德辉教授提醒上班族、学生党这一类长期对着手机、电脑的人群,平时要注意坐姿和睡姿,可适当多做仰头运动。