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昨日，德叔从南京回到广州 |
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍 图/羊城晚报记者 宋金峪 实习生 方宁 “终于回到咱们美丽的广州了！去年除夕夜我出发前往武汉抗疫，也是从这个门口走进站台。今天从南京回来，心情与去年大不一样！”再次踏上广州南站站台，奔波抗疫一年多的德叔对羊城晚报记者感慨道，“去年除夕出发时心情还是凝重的，这次回来则多了些轻松，因为我们心里更有底了。我们对病毒的防控、治疗、康复方案在不断完善，救治从容了很多。全国中西医专家和各条战线的防控专家一起努力，只要做好防控，面对疫情，我们还是比较有信心的！” 26日14时许，被广东人亲切称为“德叔”的国务院联防联控机制专家组成员、广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院）副院长张忠德，圆满完成连续51天的在外支援抗疫工作，平安回到广州。 南京战疫：广州方案升级版效果理想 七次出征抗疫，三战“德尔塔”。从7月7日赴云南瑞丽、7月28日从瑞丽奔赴南京指导疫情防控工作，到昨日归来，德叔本轮已连续51天在外支援抗疫。 此次南京抗疫，让他最感欣慰的是，中西医深度融合，在抗疫中发挥的效果越来越好。 “这次应对南京疫情的救治方案，是广州‘5·21’应对德尔塔变异株方案的升级版。我们在广州首次正面应对德尔塔病毒后，总结的方案不断完善，此后在云南和江苏使用中又得到进一步完善，所以效果越来越好。”德叔说，“由于南京、扬州的病人情况与广州、云南瑞丽略有不同，我们做了一点微调，总体还是同质规范化处理，效果非常理想。” “这次抗疫，中医药‘防治康’一体化方案发挥了很好的作用，包括密接者在内的所有隔离人员，都采用了中医药的防控措施。”德叔告诉记者，“这个中医药防控方案在此前几次抗疫中都有实践，这次实现效果最大化，我感到非常欣慰。” 开学叮嘱：做好防护，安心读书 临近开学，刚回广州的德叔也提醒正准备返校的师生注意防护、安心开学。 “首先要做好个人防护，戴好口罩，少聚集，多通风，按照防疫规定严格执行。”德叔说，“此外，自己要注意锻炼身体，提高免疫力，但也不用过于担心。放心读书，防疫抗疫的事情，有我们这些专业的叔叔阿姨来保障！” 据悉，德叔自2020年1月24日除夕之夜孤身逆行驰援武汉，一年多以来，一直辗转全国各地支援抗疫。今年1月12日赴河北邢台、3月31日赴云南瑞丽、5月16日驰援辽宁营口、5月底到6月回防广州、7月7日赴云南瑞丽、7月28日转战南京。至今，德叔已是七次出征，七次凯旋。 这一年多的前线抗疫，面对高强度高压力的抗疫工作，德叔的心得是：做到“身累心不累”。 不少市民由于关心疫情，容易感到焦虑。德叔提醒，按照相关指引做好防护后，要主动调节心情。每天可在一定时间段阅读官方媒体发布的新闻，其他时间要避免因信息过载而带来的焦虑。“身体的疲劳，通过积极休息、充分营养（摄入）和适当锻炼较易恢复，但若被一些负面‘杂质’影响心理健康，恢复难度会相对较大。” 每到一个战疫之地，德叔都会用一本新的笔记本，把每天遇到的问题写下来。“这个笔记是写给我自己看的，其实也是一个梳理思路的过程，写完一些想法就清晰甚至细化了。思路清晰了，心理负担或是焦虑也就随之减轻了。”
