2023年5月1日/星期一/教育健康部主编 　　责编 林清清 / 美编 黄国栋 / 校对 谢志忠

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳 　　 　　送走谷雨，立夏将至，此时，正可抓住春季养生的“小尾巴”，调节身体的阴阳平衡。 　　 　　健脾祛湿正当时 　　 　　谷雨过后，气温回升加快，降雨增多

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 朱钦文 　　 　　蛙声蝉鸣，闻夏而来。4月底在气象学上已“全面入夏”的广东，5月6日将迎来正式的立夏。中医提醒，立夏养生，应从养心开始。 　　 　　立夏养心清心火

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 林孔锦 刘庆钧 　　 　　睡前想刷下手机助眠，没想到一不小心躺在床上就刷了两三个小时。久而久之就产生肩部不适——“手机肩”。“手机肩”怎么治？趁着假期在家，多做这个

　　文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 王葳 　　 　　平日里大家上班、上学都比较紧张、繁忙，每天都要用大量的时间伏案工作、学习，是否有感觉随着这些生活习惯带来了“富贵包”、颈肩痛？趁着五一小长假来临，

　　文/羊城晚报记者 张华 　　 　　忙碌近半个月，经历了连番用手机、电脑，脖子累得硬邦邦，又酸又痛，终于迎来了五一假期，可以美美地躺在床上，让颈椎好好休息。但是不安分睡觉的人却容易因为不正确的睡姿导