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广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 医案：周女士，68岁，反复咳嗽、气喘3年 周女士3年前开始反复咳嗽，遇到风寒或者闻到厨房油烟等刺激性气味时咳嗽就会加重，并伴随胸闷、气喘的症状，连做饭对她来说都成了难事。她曾购买过很多止咳药物，但服用后都没有明显效果，后来到广东省中医院就诊，检查结果显示是咳嗽变异性哮喘，采用吸入药物等治疗后，咳嗽、胸闷、气喘的症状有所好转，但时有反复。去年，周女士还因肺炎住了几次医院，每次出院后精神就越来越差，吃饭没有胃口，并伴有气短、胸闷，咳嗽不停等症状，且每次咳嗽要咳出许多白痰才舒服。听闻德叔擅长治疗呼吸道疾病，她赶紧来到德叔门诊寻求帮助。 德叔解谜：咳喘不只关乎“肺” 德叔解析，周女士这类咳喘患者，咳嗽、气喘时有痰难咳，往往还伴随着胸闷的症状，表面看是肺的问题，实则脾才是导致这些问题的根源。脾胃虚弱则无力运化水湿，水湿停聚而生痰，存储在肺，因此，出现咳嗽、气喘、胸闷的症状。肺气虚弱无力咳痰，则症状反复。这些症状的根源在于肺脾两虚。而油烟等刺激性气味和冷空气会刺激气道，肺气虚弱易受影响，导致症状加重。反复的肺部感染使得肺气更伤，肺病及脾，导致脾胃进一步受损，所以出现吃饭没有胃口、精神差的情况，也会进一步加重病情。 治疗上，德叔以健脾益肺化痰为核心，治疗1个月后，周女士咳嗽和痰都明显减少，胸闷、气喘的症状也缓解了，恢复到正常的生活状态。 预防保健：养好脾胃，少生痰就是护肺 德叔提醒，周女士这类咳嗽变异性哮喘人群，日常调护时要使脾胃强壮起来，避免痰湿的“源头”不断产生痰湿，少生痰也是护肺的好方法。可多选择山药、白扁豆、莲子、陈皮等食物，日常饭后可以采用摩腹的方式助力脾胃的运化。例如，饭后半小时可以顺时针摩腹300下，每日1-2次。还可以选择“零食运动”，如快走10分钟、慢速骑行10分钟、持物平举（如双手持矿泉水瓶，缓慢举至与肩同高）等简单力量组合，每周至少3天、每天至少两次短时运动，以提升身体机能。 德叔养生药膳房：金桔杏仁煲瘦肉 材料：猪瘦肉200克，金桔2枚，南北杏各10克，生姜、精盐适量。 功效：补脾益肺，理气化痰。 适宜人群：适合久咳、反复胸闷、气喘等人群。 烹饪方法：诸物洗净，猪瘦肉切块。将所有食材放入锅中，加适量清水大火煮开后煎煮1小时，加精盐调味即可。此为2或3人量。
