2023年3月21日/星期二/教育健康部主编/责编 张华 / 美编 黄文倩 / 校对 谢志忠

　　 　　春分日迎来“世界睡眠日”。俗语称，“吃了春分饭，一天长一线”，意思是说春分节气这天白天和夜晚是等长的，但是过了春分节气以后，白天会逐渐变长，天亮会更早了，天黑更晚了，这也意味着睡眠时间变得越

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 张灿城 　　 　　良好睡眠是健康的源泉。“据调查显示，受疫情影响，过去三年人们的整体入睡时间延迟，睡眠质量和时长均有不同程度下降，睡眠障碍人群也年轻化。”近日，暨南

　　文/羊城晚报记者 刘欣宇 　　 　　良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。在广州医科大学附属第五医院心理（精神）科睡眠

　　文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 王雯玉 　　 　　“失眠是一种常见症状，失眠症则是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，如入睡困难、容易醒等，身体及精神出现了对睡眠不满意感，则可认为是疾病的表

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 靳婷 　　 　　睡觉打鼾代表睡得香？错！专家提醒，打鼾可能是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，需要积极处理。否则，不仅影响睡眠质量，还容易导致高血压、冠心

　　 　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 　　 　　医案 许阿姨，50岁，反复腰痛10年 　　 　　许阿姨是个热心公益的志愿者，空余时间常到社区参加各类志愿活动，已是广东的五星志愿者了。她10

　　 　　文/羊城晚报记者 陈辉 　　图/受访者提供 　　 　　3月1日，广东省2023年版医保药品目录开始执行，新增111种药物，其中包括国家医保谈判降价94%的罕见病药——首个在中国获批治疗罕见病