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游泳前做好防护准备，避免中耳炎等疾病 |
文/图 姚梓婷 暑期已至，正是一年中酷暑难耐的时候，也是水上娱乐项目火爆的时候，大家沉浸在玩水的快乐中，可能一不小心就会放松警惕。在不卫生的水上乐园或公共泳池，病菌“浑水摸鱼” 乘虚而入，可能导致中耳炎、手足癣、红眼病等疾病！每到暑假期间，东莞各大医院都会迎来相关病例的就诊高峰。 孩子比大人更容易得中耳炎 近日，8岁的东东一直喊着“耳朵疼”，妈妈只好把他带到了医院。通过内镜检查，东莞市妇幼保健院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王远明发现东东双侧外耳道通畅、右侧鼓膜充血，鼓室内可见少量积液，左侧鼓膜未见异常，最终确诊他得了急性中耳炎。 东东的妈妈说，最近给东东报了个游泳班，希望他能利用暑假学会游泳，谁知才学了几天，东东就一直喊“耳朵疼”。“游泳竟然会得中耳炎，我真的没想到。”其实，近日在东莞市妇幼保健院耳鼻咽喉科门诊，像东东这样因游泳而引发中耳炎或者外耳道炎的患者有很多，其主要症状就是在游泳过后的一两天内，出现耳痛、听力下降甚至耳内流脓等。 “儿童中耳炎的发病率远远高于成人，这与儿童本身的身体构造有关。”王远明表示，人类的中耳腔和鼻腔之间是有一根管道相连的，称作咽鼓管，连接鼻咽腔和中耳鼓室，起到调节中耳腔气压、保证良好听力的作用。儿童的咽鼓管还没有发育完全，较短，宽而直，且因为孩子自身抵抗力较差，极易引起呼吸道感染。当孩子感冒后，咽部、鼻部炎症向咽鼓管蔓延，细菌、病毒等致病菌能够轻易进入鼓室，引起中耳炎，“在不洁的水中游泳、跳水，或者进行不恰当的鼻腔冲洗等，致病菌也会循着咽鼓管侵犯中耳。” 如何降低游泳时中耳炎发生的风险？ 王远明建议： 1.选择相对清洁、维护良好的泳池。泳池水质不达标，则存在较多的细菌、化学物质，易增加中耳炎风险。 2.游泳时，使用耳塞保护外耳道，能尽量避免耳道进水。使用鼻夹，正确换气，避免呛水，减少咽鼓管途径致感染风险。 3.尽量避免跳水、潜水等水压突变动作，减少中耳气压损伤；采用正确的游泳姿势，避免呛水，如呛水后需避免用力擤鼻，防止脏水经咽鼓管逆行进入中耳。 4.游泳结束后，如出现外耳道进水后闷堵不适，可将进水耳朝下，手指捏住耳廓的顶部，轻轻向后上方提拉，拉直外耳道，尝试同侧单脚站立后跳几次，借助液体的自身重力，让其自然流出，再用棉签或纸巾在外耳道口将水吸干。亦可以尝试用吹风机柔风吹干外耳道。 5.避免游泳时间过长，减少耳朵在水中的浸泡时间；保证睡眠时间及质量，饮食均衡，提高机体抵抗力。 暑假游泳要小心红眼病 近日，家住中堂的刘先生带10岁的儿子小郎来到东莞光明眼科医院，原来小郎前几天到小区的游泳池游泳，结果隔了一天起床后眼睛又红又肿。经医生诊断，小郎患上了急性结膜炎，也就是常说的红眼病。 “入夏以来，眼科门诊经常会有红眼病的患者，多数是因为游泳导致的。”医院综合眼科、眼预防保健科主治医师卞栏焰说，平时大家口中说的红眼病，就是医学上所说的急性结膜炎，每年夏季高发。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，夏季孩子在游泳后感染结膜炎，大部分是由细菌引起的。 如何游泳不伤眼？ 卞栏焰建议，孩子游泳时最好选择密封性比较好的游泳镜，减少眼睛接触池水的机会。游泳后立即淋浴洗脸、洗澡，有条件的可以用人工泪液冲洗眼睛。一旦出现急性结膜炎的症状，要及时就医，千万不要再带孩子去游泳。家人也应该注意隔离，最好不要到处串门，尽量减少聚会，不要外出就餐，防止细菌传染。
