内防护之

　　营养生活　　

　　A10

　　2020年2月18日/ 星期二/ 专刊编辑部主编/责编 余燕红 / 美编 黄文倩/ 校对 赵丹丹

　　文/羊城晚报记者 陈映平

　　通讯员 沈中

　　医 案  李婆婆，73岁，失眠10年+

　　73岁的李婆婆睡不好觉十多年了，偶尔彻夜难

　　抗击新冠肺炎，多数人会重视“外防护”——戴口罩、酒精、消毒液、护目镜等，却忽略了最重要的“内防护”——提高自身免疫力，降低被病毒侵袭的风险。

　　如何提高自身免疫力？广州医科大学附属第三医院临

　　2020年2月18日/ 星期二/ 副刊编辑部主编

　　E-mail:hdzp@ycwb.com

　　责编  吴小攀/ 美编 &n

　　□胡 辙

　　窗前有株木棉树，整个冬天直愣愣杵在土里，旗杆一般，有三四丈高；粗细不一的树枝上下交错向外抻开，长长短短参差不齐；棕黑的树皮干裂纵横，布满凹凸泡肿的瘤刺；树身光秃没有叶子

　　□黄志忠

　　清晨

　　母亲起得更早了

　　因为耳背

　　电视机的声音调得很大

　　生怕没听清疫情变化

　　满脸皱纹

　　填满惊吓

　　傍晚

　　母亲盯得更紧了

　　□胡江

　　□张一文

　　2020年的春节来得太早，2020年的寒假拖得太长，一度让人“斗室萧萧日晏眠”。马尔克斯说过：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。”在时代的宏

　　□超然

　　新冠毒、肆虐荆楚。狙疫封城，举国筹谋。八方施援，九州同慨灭瘟疫。医者无私。军警民、齐倾力。渡风雨同舟，党坚强、优越制度。

　　世上，问何时何处，可见眼前一幕。物流似箭，人如注、