文/羊城晚报记者  陈映平 通讯员 沈中

　　医案

　　雷婆婆 女 80岁 胃胀闷不适

　　雷婆婆今年80多岁了，

　　春节长假已过，你开工了吗？领导心中的你：经过7天的休息，现在该龙精虎猛、摩拳擦掌准备投入工作；而真实的你：7天的走亲访友、游戏麻将大战、大餐零食不断、起居昼夜颠倒，现在是早上起不了床，吃饭没啥胃口

　　文/羊城晚报记者 张华　

　　一过完节就要上班，很多人会感觉懒得动、睡不醒或者没胃口、睡不着，广东省中医院消化内科主任医师陈延建议，出现这些问题，可以通过饮食调理和生活调整，达到阴阳

　　文/图 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

　　广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏建议，要想摆脱节后综合征，需要尽快恢复规律的作息和饮食，另外

　　文/羊城晚报记者  余燕红

　　通讯员  白恬  陈慧文

　　快来学习手指操对付“扳机指”

　　春节长假，各大群“刷刷”的红

　　受访专家/中山大学中山眼科中心药学部主任 王延东

　　文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 邰梦云

　　春节期间，大家都开启了放假模式，玩手机、看电视、

　　文/羊城晚报记者  陈映平

　　今日养生方

　　过个春节，不少人会感觉比上班还累，因为回乡来回路途奔波，亲朋之间的应酬，连着熬夜煲剧没有休息好而发现节后脸色皮肤变得黯淡

　　受访专家/广州中医药大学第一附属医院脾胃病科教授  陶双友

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

　　很多胃病患者在冬季，特别是春节